SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stawy bjj

  • [...] przy tych rozmiarach ? :) zadalem pytanie, zeby ktos mi poradzil o sile, wiadomo chyba ze tez nie bede cwiczyl na silowni, lecz mam treningi boksu an ktorym mam worek. rzeczywiscie, moze pojade to wino solo. oczywiscie wszystko na stawy zakupie, zeby mi nie pykly. myslalem nad 1-5 30-50 mg ed Zmieniony przez - ynwa w dniu 2009-07-08 15:02:59

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5404 Data: 2009-07-08 14:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jj, bjj, aikido...plizz

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się czują w żółwiu i potrafią w nim/z niego walczyć. A w judo to jest jedna z najkorzystniejszych pozycji,żeby przeczekać i żeby walka została wznowiona w stójce, bo zanim się żółwia rozpakuje,to walka w parterze już jest przerywana. I co to są cienkie stawy? bo zarówno w anatomii, jak i biomechanice nie spotkałam się z takim określeniem.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5280 Data: 2009-07-23 17:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań o bjj

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wygląda sprawa z wyżej wymienionym sprzętem jeśli chodzi o pieniądze? dobry nakolannik: ok 100 zł i więcej szczęka - parę/parenaście zł I ostatnie pytanko: mam dość słabe stawy łokciowe, a boję się, że ktoś ( możliwe że przypadkowo ) przeciągnie balachę. Czy są jakieś ćwiczenia, które zwiększają wytrzymałość tego stawu? nie ma i zapomnij o [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4795 Data: 2012-08-27 23:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia a bjj

    Post
    Scena MMA i K-1

    Hej Maciek, Boruta znowu byl pierwszsy wiec ci wszstko powiedzial :)) Ad. 1 Taping - czyli plaster blokuje sie dwa sasaidujace stawy robi mostek lub krzyzuje sie trzy warstwy plastra i tak 3 razy na okolo kontyzjowanego miejsca :) wiem ze nic nie zrozumiales jak chesz to wyjasnie ci na ICQ Ad. 2 Nie chwal Boruty bo moze to nie jego zasluga ani [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5807 Data: 2001-10-13 15:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie atak -mysl co piszesz... ynwa-wino solo raczej sredni pomysl to jeszcze zalezy od %bf bo co z tego ze bedziesz mial dobre miecho ale pod smalcem na stawy najskuteczniejszy "suplement" jaki mialem to bldek ;D jeszcze jest cos takiego jak kenalog(tylko przed walka),ale jeszcze go nie probowalem we wrzesni po gali [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5404 Data: 2009-07-08 15:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eksplozywnosc pod sw i mma.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sekund w seriach). -Wall press (uderzenia z gryfem sztangi--> ile seri i powt? 5 serii po 5-10 powtórzeń. Na początku małe ciężary, potem dokładasz. Uwaga na barki i stawy łokciowe przy tym ćwiczeniu - z rozwagą. -Podciąganie na drążku lub podciąganie na GI/na linach itd. 5 serii --> max powt czy z przywieszanym ciezarem i okrelosna [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4973 Data: 2008-09-23 12:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klack / treningowy dziennik / ciekawe czy ogarne

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (i tak to będzie wyglądało po każdym treningu) suplementacja:jw+ na czco 5g mono, w ciągu dnia test core, witaminy, spirulina, chlorella, sproszkowane brokuły i mango, zma, wit.c, preparat na stawy, suma(Pfaffia paniculata) zdj z jednego z ost treningów przed końcem urlopu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28143cacdfd143d2b41f9d2b3e48f281.jpg

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 2014-08-31 19:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luzy w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lekarz powiedzial, ze to choroba cywilizacyjna. Chemikalia w diecie i powietrzu sprawiaja, ze mlodzi ludzie maja takie problemy. Jezeli jestes w stanie np. dotknac kciukiem przedramienia to nasz 'luzne' stawy. Co ciekawe ja nie dotykam a i tak mam, choc ponoc w malym stopniu. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9084 Data: 2002-05-02 13:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening modego człowieka-kiedy zacząć

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z całą pewnością nie trening siłowy jako taki, tzn sztanga czy sztangielki. To w tak młodym wieku nie jest wskazane. Miękkie kości nie zamknięte stawy. Niechcący można sobie nawet lekkim ciężarkiem zrobić kontuzję. W tak młodym wieku zalecany jest trening ogólnorozwojowy jak pływanie, gry zespołowe oraz ostatnio sztuki walki ale raczej judo, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5339 Data: 2001-10-05 13:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta WEGETARIAŃSKA / WEGAŃSKA 3000 +

    Post
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    [...] pokarmowego :/ Zaplanowałem już pierwiastkową analizę włosów, poleconą mi przez dobrego znajomego tak więc z niecierpliwością czekam na listopad. A, prawie zapomniałem - na stawy i kości glukozamina? Nie czuję się stary, ale pierwszej młodości też nie jestem, kilka treningów na siłowni, kilka razy bjj, bieganie i basen szarpią po stawach, bardzo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8659 Data: 2013-10-05 19:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening specjalistyczny vs ogolny

    Post
    Trening w domu

    [...] mozliwe, nie chcialbym go porzucac. Post ten jest prosba do Was o pomoc w powrocie do/uzyskaniu formy umozliwiajacej mi dalsze trenowanie SzW. Chcialbym wzmocnic sciegna i stawy, stabilizowac je dobrze rozwinieta muskulatura. Znajomy zawodnik powiedzial ( 3boista, kadrowicz ), ze poza prostownikami plecow reszta moich miesni jest jak papier i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2004-01-21 21:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (pomyśl, co się dzieje w momencie uderzenia np. w trakcie skoku z podporu na kości, ze stawami. Przecież ta cała energia nie dość, że niszczy kości - to jeszcze wpływa na stawy łokciowe. Z identycznego powodu błędem jest bieganie na betonie lub asfalcie - tysiące wstrząsów -> KOLANA czyli ta częśc która amortyzuje do remontu.) Naprawdę - ja [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10146 Data: 2006-05-06 13:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy winstrolu rosnie szybko sila dlatego stawy wysiadaja. a przy bjj mysle ze nie powinno byc takiego problemu zeby one byly jakos bardziej podatne na kontuzje przy dopingu winstrolem. mysle ze sprawa bardziej sie do treningu silowego odnosi. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-11-15 15:40:04

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10025 Data: 2005-11-15 15:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suple do bjj?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to sprawa wyglada zupelnie inaczej zwlaszcza przy okresleniu warunkow wagowo-startowych oczywiscie poprawiaj jakosc ciala ale tez okresl te prioritety hmb owszem kreatyna zwlaszcza nowe matrixy owszem ( warunki wagowe jednak) preparaty regeneracyjne na stawy zlaszcza substancje wzmacniające i energetyzujace tez polecam dieta, dieta, dieta

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4199 Data: 2005-12-03 19:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sie dzieje z combatowcami

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przeciwnikowi czy po to zeby odklepał trzy razy jak mu założymy balache...To sie ćwiczy żeby zabijać,tam sie atakuje tak zeby unicestwić przeciwnika na dobre,atakuje sie np stawy,krocze,oczy itd...a gdzie w MMA(czyli walce sportowej sie takie coś stosuje???) Dlatego między innymi na ringu w PRIDE żaden combatowiec niewiele osiagnie ale za to na [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9187 Data: 2005-10-11 10:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzwignie na kregoslup w bjj?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] uderzeń i kopnięć; b. atakowanie palcami oczu, uszu, nosa, ust, szyi, krocza; c. chwytanie za krtań, uszy, nos, genitalia, włosy; d. gryzienie, szczypanie; e. dźwignie na stawy palców; f. dźwignie skrętne na staw kolanowy i skokowy; g. "gołe" (zakładane bez pomocy kimona) dźwignie na kręgosłup; h. "rozbijanie" podnoszenie i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9679 Data: 2006-02-03 23:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo niedawno sam miałem takie watpliwości. Od dłuższego czasu trenuję bjj, w swojej „karierze” przeszedłem wiele kontuzji: trzy razy skręcone kolano, wiecznie nadwyrężone stawy(głównie łokciowy) niezliczone uszkodzenia torebek stawowych i naciągnięcia mięśni. Po ostatniej kontuzji stawu kolanowego, zapowiadała się dłuższa przerwa od [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2012-05-30 20:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sporty walki a praca chirurga

    Post
    Sztuki Walki

    Czyli kick boxing bylby optymalny ? O jakich typach kontuzji mowisz w przypadku bjj? Stawy. Od obaleń po walkę w parterze. Jak masz partnera niewyrobionego i z temperamentem to wszystko jest możliwe. U mnie ucierpiały głównie łokcie, choć na palce trzeba uważać, bo mogą się gdzieś zawinąć w gi. Stójka z ochraniaczami dużo bezpieczniejsza. Takie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4597 Data: 2018-10-27 21:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co pozniej ...

    Post
    Sztuki Walki

    Jeżeli chodzi o skuteczna samoobrone to z tych mozliwości najlepszy jest BJJ ale jest spore zagrożenie kontuzjami szczególnie jeśli masz słabe stawy Mojemu koledze wypadła łękotka.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2003-11-17 22:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wkońcu trzeba zacząć normalnie sie odżywiać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i siłke po boksie macham tak bez żadnego planu. I w te dwa dni wolne czasem pójde na siłke do siebie. Nie biegam bo kolano boli. Słyszałem że źle robić siłke po boksie na stawy? I wystarczy zrobić dietke by sie wyrzeźbić na wakacje? Sory, ale nie ogarniam forum tego, nie wiem gdzie szukać. I nie moge znaleźć odzwierciedlenia sytuacji takiej w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2013-06-18 23:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)